"

万博体育官网|manbetx体育官网|万博官方体育网站拥有全球最顶尖的原生APP,每天为您提供千场精彩体育赛事,万博体育官网|manbetx体育官网|万博官方体育网站更有真人、彩票、电子老虎机、真人电子竞技游戏等多种娱乐方式选择,万博体育官网|manbetx体育官网|万博官方体育网站让您尽享娱乐、赛事投注等,且无后顾之忧!

                                  "

                                  有机早餐最佳搭配:有机菠菜煎饼+有机豆浆

                                  2020-09-24488

                                  一、有机菠菜煎饼:

                                  1. 配料:有机面粉、柴鸡蛋、洋葱万博体育官网|manbetx体育官网|万博官方体育网站、有机菠菜粉万博体育官网|manbetx体育官网|万博官方体育网站。

                                  2. 准备好所需材料,有机洋葱切碎备用万博体育官网|manbetx体育官网|万博官方体育网站。

                                  3.把所有材料混合放入一个大碗中,打入企美有机柴鸡蛋一起拌匀。


                                  4.再加入适量纯净水调成糊状。加入适量盐搅匀。

                                  5.平底锅刷上一层薄薄的企美有机花生油烧热。

                                  6.然后用勺子舀面糊放入锅中万博体育官网|manbetx体育官网|万博官方体育网站,摊上薄薄的一层,尽量把饼摊圆万博体育官网|manbetx体育官网|万博官方体育网站,一直保持中小火慢慢煎。

                                  7.饼皮松动以后,翻面煎另一面,两面都要煎至金黄然后把成品切成自己喜欢的形状摆盘即可。

                                  二、有机豆浆:

                                  做法:

                                  1、速冻毛豆仁150g万博体育官网|manbetx体育官网|万博官方体育网站、水1000ml。

                                  2、速冻毛豆仁解冻。

                                  3、将毛豆仁和水倒入豆浆机中,按湿豆键,启动机器。

                                  4、十几分钟加热榨汁后豆浆机自动结束。

                                  5、加入少许砂糖即可。


                                  有机早餐的好处:

                                  1、企美有机柴鸡蛋可健脑益智、防止动脉硬化、防癌、美容、延缓衰老等,是人们理想的营养库万博体育官网|manbetx体育官网|万博官方体育网站。

                                  2、毛豆中的铁易于吸收万博体育官网|manbetx体育官网|万博官方体育网站,可以作为儿童补铁的食物之一;毛豆中的钾含量很高,夏天常吃,可以?;ひ虺龊构喽贾碌募氐牧魇虿┨逵偻鴟manbetx体育官网|万博官方体育网站,缓解由于钾的流失引起的疲乏无力和食欲下降万博体育官网|manbetx体育官网|万博官方体育网站。毛豆中含有植物性蛋白质,又含有非常高的钾万博体育官网|manbetx体育官网|万博官方体育网站、镁等营养素,维生素B和膳食纤维特别丰富万博体育官网|manbetx体育官网|万博官方体育网站,同时还含有皂、植酸、低聚糖等保健成分,对于蓖虿┨逵偻鴟manbetx体育官网|万博官方体育网站;ば哪匝芎涂刂蒲购苡泻么?万博体育官网|manbetx体育官网|万博官方体育网站。

                                  万博体育官网|manbetx体育官网|万博官方体育网站